专家提醒：两种茶饮有解困提神作用

胖仔 · 发表于 2009-3-12 10:35

春意渐浓，越来越多的人感到春困。天津医大第二医院药剂科副主任药师刘森海说，凡在季节分明地区居住的人都有春困现象，这是因为秋冬寒冷伤及阳气，进入春季，人体没有随大自然阳气一同上升,易感疲倦。从西医的角度解释，皮肤毛细血管舒张血流量供应增多，供应大脑的血氧则相对减少，使人感觉困倦。刘森海向读者推荐了两种简单易行，可以起到解困提神作用的茶饮。

一是生黄芪茶饮。每次取3至4片沏水做茶饮，这对改善四肢倦怠、懒言短气、精神不振、脾胃虚弱、中气下陷等症状有良好效果。此外，黄芪茶饮对于经常熬夜的亚健康人群也能起到补充元气、增强身体免疫力的功能。需要强调的是，黄芪一般无明显不良反应，但它是一种温补性药物，补气升阳，易于助火，又能止汗，所以感冒发热、胸腹满闷者不宜服用黄芪。

二是菊花茶饮。将银花、菊花等分的银菊或菊花当作茶饮。其中以小杭菊为最佳，若不是糖尿病患者，可适当加入冰糖。饮后可顿觉头清目明，可解春困，还对高血压患者消除头痛乏力特别有利.

飞碟 · 发表于 2009-3-12 10:57

我天天都喝的菊花

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