感冒了千万不要这样进食

離心劫 · 发表于 2008-12-13 22:07

感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。

1、饮食难消化

　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食太油腻

　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

3、水分供给不足

　　保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

4、维生素缺失

　　多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食量大

　　饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

风继续吹 · 发表于 2008-12-13 22:10

学习了

飞碟 · 发表于 2008-12-13 22:21

我儿子感冒了，他想吃香肠，可不可以给他吃呢？

蒙古包 · 发表于 2008-12-13 22:55

2、饮食太油腻

　　饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

加了冰的红茶 · 发表于 2008-12-14 12:39

最近感冒很厉害，一直没有好转
学习～

離心劫 · 发表于 2008-12-14 12:44

原帖由飞碟于 2008-12-13 22:21 发表
我儿子感冒了，他想吃香肠，可不可以给他吃呢？

很明顯是不行的三

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