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发表于 2008-11-11 10:42
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IP:四川省资阳市 电信
三、头皮屑的防治 头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：
1、首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和多脂性食物食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
2、应养成经常洗发的习惯。
（1）勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
（2）用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
（3）勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成
（4）一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
（4）在洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多
（5）七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
3、正确选用发水与护发素。干性头屑，可选水润滋养型；多油头皮，就选清爽控油型；敏感易骚痒，就选轻柔呵护型。选对去屑洗发露之后，要配合同系列的护发素、精华乳或发膜，令头皮、秀发得到更多滋养。
4、注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。
5、要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多
6、使用去屑洗发露。
（1）露华浓绿茶去屑洗发露 。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。清爽去屑，适合每日使用。
（2）海飞丝去屑洗发露 。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。强效去屑，适合每日使用。
（3）夏士莲的特效去屑洗发露。
7、但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。
8、有时头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时，不能彻底解决，药店有售的采乐、康王之类的洗发水，效果比较明显，属于药品，但使用方法和洗发水一样，一次就可以见到效果，三次基本就根治了，但不可以经常用。
9、经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
10、瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
11、外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
12、必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
13、生活应该有规律，心情舒畅。
14、饮食及其他外治疗法，大家可根据自己实际情况试用。
（1）蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
（2）绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
（3）在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了。
（4）用热醋或姜汁洗头。（霸王有个生姜配方，用着还行）
（5）用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净。
（6）用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。
（7）如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
（8）用“汇科”。2.8元一小袋，药店有售。男士一袋可用两次，效果奇好。
（9）洗发的水中加几滴‘滴露’效果不错。
（10）如果是天天气干燥引起皮屑，在洗头放完护发素冲水的时候，滴几滴橄榄油放在手里，把手举到头顶，顺着水流让橄榄油滋润到头发的各个地方，头发滋润了，就没有头皮屑了。
（11）泡硫磺水质的温泉，据说效果特灵。
（12）在洗发液中加入两滴茶树或熏衣草精油，对于头皮的净化作用相当不错。
（13）食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量温水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
（14）陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。（有相当网友试用过效果不错）
（15）用啤酒洗头。先用啤酒将头发弄湿，保持10－20分钟，然后用洗发精、清水冲洗。每天1次，坚持一个星期，就可以达到效果。（有网友试用过，效果不错。）
（16）用纱布蘸洋葱汁轻轻擦头皮，过1天以后再洗头，头屑便可除去。
（17）取猪苦胆1个，不要弄湿头发，直接用猪胆汁在头上涂抹揉搓，半个钟头后用清水洗净，每周1次，直至痊愈。
（18）取鲜芝麻叶1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，连续洗7次为1个疗程，症状严重者可进行2－3个疗程。
（19）将新洁尔灭配成1：5000倍水溶液，将头发浸入药液中，用洗头刷或手指反复抓洗头皮5分钟，然后用清水漂洗。每月1次。
新洁尔灭溶液洗头先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。
（20）藜芦10－15克，研末，煎汤洗头，半小时后再用藜芦末擦之，令入头皮，包扎。数日可愈。
（21）王不留行9克，白芷9克，研细面擦之，1夜后梳去，即效。
（22）蛋黄30％－55％，糖蜜酒10％－30％，杏仁油2％－10％，橄榄油5％－25％，硫磺粉5％－25％（以上均为体积百分比）。将上述成分混匀。用时取药剂涂于头上揉搓，并使其保留1－2小时，然后冲洗干净。一般用药2次即可永久去除头屑。
（23）葱泥打头先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。
（24）使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。 |
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发表于 2008-11-11 11:10
